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バスケに必要な技術

2017年2月

今回は、個人の基本技術について書きます。
バスケットボールにはたくさんの技術が存在します。
その一つ一つを何個マスターするかが引き出しの多さにつながります。
つまり、技術の数が多いとあなたを止めるのが難しくなります。
ディフェンスの技術が多いと良いディフェンダーになれます。

今回は、基本について
英語でFundamentalsといいます。
非常に当たり前のことですが、奥義でもあります。
一つ一つの技術を身につけることがいいプレイヤーになるには必要不可欠な要素です。
NBAプレイヤー級になる選手は、ほとんどの選手が身長が2M近くになります。
彼らは派手なプレーやギャンブル的なプレーもします。
しかし、基本が恐ろしくしっかりできています。

オフェンス
これらはトリプルスレッドと呼ばれる動作から出されるバスケのオフェンスのための基本の三つの動きです。

ディフェンス 大きくわけるとこれらが核となってきます。
ミニバスなどはこれらからはじめるといいです。

次に
オフェンス ディフェンス
となってきます。まだまだあります。

*Disclaimer: Individual results may vary Personal Trainer
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