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ダイエット留学・筋肉留学

今回は海外で肉体改造する利点について書いています。
日本でも最近、筋肉についての認識がだいぶ向上してきていて
うれしい限りです。

オーストラリアやアメリカはジムが日本に比べるとたくさんあります。
パーソナルトレーナーもたくさんいます。
競争が激しいため日本より安くジムに通うことができます。
パーソナルトレーナーも各ジムに必ずいます。

ダイエットや筋トレに非常に大事になってくる
トレーニングと食事

その食事をすべて変えるのがダイエット留学と筋肉留学の一番の利点です。
海外では食生活を変えるしかないのです。日本と同じものを食べるのはまず無理です。
その時に、しっかりした栄養学を学んでトレーニングをはじめれば日本よりもより良い効果が期待できます。

ダイエットや筋トレの敵はストレスです。
そのストレスからも一気に解放されます。
大自然に囲まれてビーチや公園で運動するのはとても気持ちがいいです。

フィットネスのレベルが高い
オーストラリアはスポーツ大国といわれています。
子供から大人までみんなスポーツをしている率が高いです。

そして、マッチョや健康マニアが多い点です。
健康と不健康の差がすごいです。
肥満率が高いです。
反面教師がたくさんいます。
逆に、マッチョや健康的な人がジムにたくさんいます。
デッドリフトで200キロぐらい上げてる筋肉の塊の方々がゴロゴロいます。
モデルのような方々もたくさんいます。

まとめ
食生活とストレスからの解放が一番の利点だと思います。
特に、食生活は諦めがつくので日本にいるよりしっかりコントロールできるとおもいます。
うまくあなたが海外にフィットできれば日本に帰った時には別人のようになれるかもしれません。

*Disclaimer: Individual results may vary Personal Trainer
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