家族で自然の中へ
スクールホリデーに、家族でThe Coombabah Lakelands Conservation Areaへ行ってきました。
ハーバータウンからすぐ近くにあり、ゴールドコーストの街中から気軽に行ける自然保護区です。
散歩は日常の活動量を増やし、ダイエットを無理なく続ける助けになります。今回は運動と気分転換を兼ねて、家族で自然の中を歩きました。
Coombabah Lakelands Conservation Areaとは
湿地、ユーカリの森、ソルトマーシュ、マングローブが広がる、1,200ヘクタール以上の自然保護区です。
City of Gold Coastによると、ここでは274種の動物が確認され、コアラやカンガルー、野鳥など多くの生き物が暮らしています。16km以上のトレイルがあり、平坦なコースも多いので、家族の短い散歩から長めのウォーキングまで楽しめます。
街の近くに残る広大な自然保護区
コアラ、カンガルー、野鳥などの生息地
体力や時間に合わせて選べるトレイル
30分だけでも、いい運動
今回は家族で約30分歩きました。コースは比較的平坦で、景色や木の上を見ながら歩いていると、時間があっという間に過ぎます。
ジムで運動するのとはまた違って、鳥の声を聞き、森の匂いを感じながら歩けるのが自然散策の良いところです。
子どもたちは木に生えた大きなキノコを見つけて大喜び。歩くことが目的でも、途中に発見があるので飽きにくいです。
運よくコアラを3匹発見!
たった30分の散歩でしたが、今回は運よく野生のコアラを3匹見つけることができました。
Coombabahは、ゴールドコーストで野生のコアラを気軽に探せる場所として知られています。ただし、動物園ではないので、毎回必ず会えるわけではありません。ユーカリの高い枝や、幹の分かれ目をゆっくり見上げながら歩くのがポイントです。
最初のコアラを見つけた後も、家族みんなで木の上を探しながら歩きました。3匹とも少しずつ違う場所で休んでいて、見つけるたびに嬉しくなりました。
コアラ探しのコツ
足元だけでなく、ユーカリの木の上をゆっくり見ながら歩きます。丸い灰色のかたまりや、枝の付け根を探すと見つけやすいです。
野生動物なので、近づきすぎず静かに観察。触ったり、餌を与えたりしないようにしましょう。
草地にはカンガルーがたくさん
森を抜けた先の草地では、たくさんのカンガルーを見ることができました。
少し離れた場所からのんびり草を食べる姿を眺められます。自然の中で暮らす野生のカンガルーを見られるのも、Coombabahの魅力です。
足元にはカンガルーのふんもあり、子どもたちは生き物の痕跡まで観察していました。
自然の中を歩くことと、ダイエット
ウォーキングは消費エネルギーを増やし、毎日の活動量を上げるための取り組みやすい運動です。特別な道具がなくても始められ、家族との時間にもできます。
自然の中を歩くことは、気分の改善やストレス・不安の軽減にも役立つ可能性が、研究で示されています。
自然散歩を生活の中に
研究では、20〜30分の自然体験を週に数回取り入れることや、週合計120分以上自然に触れることが、ストレスの軽減や健康・幸福感と関連すると報告されています。
今回のような短い散歩でも、家族で楽しみながら無理なく続けることで、日々の気分転換や運動習慣につながります。
アクセス|Uberがいちばん分かりやすい
目的地は「Coombabah Lakelands Conservation Area, Lakelands Road, Coombabah QLD 4216」です。
車・Uberで約5〜10分
車・Uberで約10〜15分
車・Uberで約15〜20分
旅行者にはUberなどの配車サービスが便利です。公共交通でも近くまで行けますが、乗り換えや停留所からの徒歩が必要になる場合があります。Uberなら入口を指定しやすく、家族連れにも分かりやすいと思います。
所要時間は出発地点、交通状況、利用する入口によって変わります。出発前にGoogle MapsやTranslinkで最新ルートを確認してください。
行く前に知っておきたいこと
- 開園時間:毎日6:00〜18:00。ゲートが閉まる前に退出します。
- トイレ・飲み水:保護区内にはありません。出発前に済ませ、水を持参してください。
- 服装:歩きやすい靴、帽子、日焼け止め、虫よけがあると安心です。
- 犬:自然保護のため立ち入り禁止です。
- 野生動物:距離を保ち、追いかけない・触らない・餌を与えないようにしましょう。
- コース:コアラ・トレイルはPine Ridge Road経由でLakelands Roadからアクセスできます。
参考情報
施設情報や健康に関する説明は、以下の公式情報・研究を参考にしました。アクセス時間は交通状況や入口により変動する目安です。
30分でも大満足の家族散歩
コアラ3匹とたくさんのカンガルーに会えて、子どもたちも大満足でした。
ゴールドコーストで買い物やビーチだけでなく、気軽に自然も楽しみたい人におすすめの場所です。