ゴールドコーストの
Costcoへ
会員制の大容量スーパーですが、減量・ダイエットに使いやすいものもかなり多いです。今回はCoomeraのCostco Gold Coastで気になった商品、家族での楽しみ方、アクセス情報をまとめます。
大容量だけではなく、使いやすい食材が多い
Gold CoastのCostcoは、Coomeraにある会員制のwarehouse storeです。量が多いので「大家族向け」という印象を持たれやすいですが、実際には減量や食事管理に使いやすい食材もかなりあります。
サーモン、豆腐、レンズ豆ベースのサラダ、刺身、寿司、赤身肉など、高たんぱく・準備しやすい・家族でも分けやすいものが多いのが良いところです。
最後にフードコートでピザやポテトを食べたり、店内で買った寿司をそのまま家族で食べたりするのもありです。買い物とちょっとした外食が一度で済むので、週末の家族時間にも使いやすい場所だと思います。
減量・ダイエットに使いやすいもの
高たんぱく食材だけではなく、準備が楽な「続けやすい食品」が多いのがCostcoの強みです。
今回見た中でも、特に減量や食事管理に使いやすいと感じたのは、サーモンフィレ、刺身、豆腐、レンズ豆タブーリ、ローストベジタブルあたりです。忙しい人でも組み合わせやすいので、継続しやすさにつながります。
MCTオイルもありました。減量向きというよりは使い方次第ですが、ケト寄りの人やエネルギー追加を狙う人には選択肢になります。ただし脂質なので、カロリーは高いです。使う場合は大さじで曖昧にせず、量を決めて使うほうが良いと思います。
家族で行っても、普通に楽しい
Costcoは食品だけではなく、季節商品やイベント系の大型ディスプレイがあるので、子どもたちも見て回るだけで結構楽しめます。今回もハロウィン系の大きな飾りがあり、かなり盛り上がっていました。
ひとつ注意：店内で買った寿司やフードをその場で食べる場合、お箸やフォークはありません。寿司などを食べる予定なら、お箸やフォークを自分で持って行く必要があります。
Costco Gold Coastの場所と便利な情報
基本情報
- 店舗名：Costco Gold Coast
- 住所：47 Creek Rd, Coomera QLD 4209
- エリア：Coomera / Gold Coast North
- 営業時間：月〜金 10:00–20:30 / 土 09:00–18:30 / 日 10:00–18:00
- 会員制：買い物は会員制。入店・買い物・給油は会員条件の確認がおすすめ
※営業時間・会員条件は変更される可能性があるため、来店前に公式サイト確認がおすすめです。
便利なポイント
- 大容量なので、冷蔵庫・冷凍庫の空きを作ってから行くと安心です。
- サーモンや肉は小分け冷凍しやすく、週単位の食事管理に使いやすいです。
- 多くのケースでは土日・夕方は混みやすいので、ゆっくり見るなら平日か早めの時間帯が楽です。
- フードコート、Fuel Station、Optical、Hearing Aid Centre、Tyresなど、単なるスーパー以上の使い方ができます。
アクセス
車：M1（Pacific Motorway）のExit 54からCoomera方面へ向かうと分かりやすいです。駐車場も広く、車で行きやすい店舗です。
電車：Coomera Stationから比較的近く、周辺はWestfield Coomeraもあるので、まとめて用事を済ませやすいエリアです。
減量中でも使い方次第でかなり便利
Costcoというと、「大容量で食べすぎそう」という印象もありますが、実際には使い方次第でかなり便利です。
高たんぱく食材をまとめて買いたい人、家族の食事と自分の食事管理を両立したい人、週末にまとめ買いしたい人には、特に使いやすいと思います。
もちろんピザやフードコートの楽しさもありますが、サーモン、豆腐、サラダ、刺身のような「ちゃんと減量に使えるもの」も多いので、そのあたりを上手く選べば普段の食事管理にかなり役立ちます。