IKEAで昼飯。
減量中でも意外と使いやすい
IKEAは家具だけではなく、レストランの食事もかなり使いやすいです。サーモン、サラダ、ミートボールなどを自分で選べるので、減量中でも「何を食べるか」を調整しやすいのが良いところでした。
普通の外食より「自分で組み合わせやすい」のがいい
今回行ったのは、Slacks CreekにあるIKEA LoganのSwedish Restaurantです。レストラン形式ですが、並んでいる料理を自分で取りながら進むので、主菜・サラダ・サイドを自分で組み合わせられます。
減量中やダイエット中は、外食だと「セットで全部決まっている」ことが多いですが、IKEAならタンパク質を取れる主菜＋野菜・サラダという形を作りやすいです。食物繊維を意識したい日にも選択肢があります。
もちろん、ポテト、クリームソース、ケーキ、ソフトクリームなどもあるので、IKEAに行けば自動的にダイエット食になるわけではありません。結局は自分で何を選ぶかですが、その選択肢が多いのが良かったです。
減量中なら、こういう選び方がしやすい
「外食だから何も選べない」ではなく、目的に合わせて組み合わせられます。
写真のサラダはGreek Salad。ビートルートとフェタチーズが入っていました。ビートルートが入っているのは、オーストラリアらしい感じがします。独特の土っぽさがあって、個人的にはごぼうに少し近いような味に感じますが、私はそこまで嫌いではありません。
今回の会計は合計 $81.60
今回の家族分の会計は合計$81.60でした。主菜、サラダ、パン、飲み物などをそれぞれ選んだ合計です。外食として特別安いわけではありませんが、内容を自分で選べて、サーモンやサラダも取れることを考えると、個人的には使いやすい価格帯だと感じました。
今回の実際の会計
注意：メニューと価格は時期・店舗で変わります。下の価格例は2026年9月25日にIKEA Australia公式メニューで確認したものです。
| メニュー例 | 公式掲載価格 |
|---|---|
| Baked salmon fillet | $19 |
| Salmon fillet salad | $12 |
| Swedish meatballs 8pc | $13 |
| Greek salad | $6 |
| Green salad | $3.50 |
子どもと行っても楽しい
子どもはミートボールやフィッシュ＆チップスなどを選べます。食べ終わったあとはトレーを返却する場所があり、最後にソフトクリームまで。家具を見るだけではなく、昼飯まで含めてIKEAで過ごせるのは家族連れには便利です。
場所・営業時間・行き方
IKEA Logan
- 住所：3539–3565 Pacific Highway, Slacks Creek QLD 4127
- Store：Mon–Wed 9:00am–7:00pm / Thu–Fri 9:00am–9:00pm / Sat–Sun 9:00am–6:00pm
- Restaurant：Mon–Wed 8:30am–6:30pm / Thu–Fri 8:30am–8:30pm / Sat–Sun 8:30am–5:30pm
- Breakfast：毎日11:00amまで
- 営業時間は変更される場合があるため、出発前に公式ページで確認してください。
Gold Coast方面から
- 車なら基本的にM1を北上してSlacks Creek方面へ向かいます。
- IKEAはPacific Highway沿いにあり、大きな青と黄色の建物なので近くまで来れば分かりやすいです。
- 渋滞で所要時間が大きく変わるため、当日はGoogle Maps等で交通状況を確認するのがおすすめです。
減量中の外食先として、IKEAはかなりあり
外食で一番困るのは「選択肢がない」ことですが、IKEAのSwedish Restaurantは、自分で主菜とサイドを組み合わせられるので調整しやすいです。
サーモンなどのタンパク質源があり、サラダで野菜と食物繊維も追加できる。必要ならマッシュポテトなどの炭水化物も足せる。逆に減らしたい日は、揚げ物やソース、デザートを控えることもできます。
「ダイエット中だから外食できない」ではなく、こういう店で自分で選べば十分対応できます。家具を見に行ったついでの昼飯としても、IKEA Loganは使いやすいと思います。
訪問・レシート：2026年9月4日。店舗住所・営業時間・メニュー価格の情報確認：IKEA Australia公式サイト（2026年9月25日確認）。メニュー、価格、営業時間は変更される場合があります。