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 パーソナルトレーナーとトレーニング あなたの理想の体を作る パーソナルトレーナー GOLD COASTでトレーニングを学ぶ。 オーストラリアであなたの理想の体作りをしませんか？ トレーニングと栄養学を一から丁寧にお教えします。 READ MORE |
サーフィンは上達に時間がかかるスポーツです。
それはなぜか？
サーフィンのトレーニングが確立されていないからです。
サーフィンは比較的新しいスポーツの一つです。
まだ、競技としては５０年近くしか経っていません。
トレーニングは日々進化しています。
サーフィンの場合、板もどんどん変わります。
フィンも変わります。
ウエットスーツも変わります。
上達が難しいもう一つの要素は、波がある・ないがあります。
同じ波もありません。毎回違います。
つまり、同じ状況で反復練習ができないことです。
これは非常にサーフィンを難しくします。
僕自身サーフィンを五年近く本気でしましたが、難しかったです。
これが僕のサーフィンです。
オーストラリアのプーの叫び - サーフィンがどううまくなるか？
オーストラリアに来たらサーフィンがうまくなる？と聞いたことがありませんか？
それはなぜか？
理由としては、
- 日本より波が大きい
- 日本より波がある日が多い
- ビーチがたくさんある
波が大きいのでパドル力がつきやすいです。
オーストラリアでも、毎日海に入れません。
入れなかったときや少ししか入れなかったとき陸地で何をするかが非常に大切になってきます。
波があるのかないのかは誰にもわからないので、
トレーニングプランを毎日考えてしなくてはいけないです。
波がないときに三日も海に入ってない
もう二週間も海に入ってない
三日連続入ってる
今日で五日連続はいってる
波に任して何も考えずに海だけ入っていると、偏ったトレーニングになり体力や筋力が伸びないです。
つまり、
サーフィンのトレーニングは、トレーナーか自分で毎日の状況に合わして考えなくてはならないのです。
| *Disclaimer: Individual results may vary | Personal Trainer
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