Personal Training
マンスリーメンバーシップ制 パーソナルトレーニング
月額：$250（週1回・60分）／入会金：$100
ボディメイクはマラソンです。短期・単発ではなく、数ヶ月かけて習慣と環境から整えていきます。
Gold Coast / ShinFitness
ゴールドコースト生活と
ゴールドコースト生活と
ShinFitnessのリアルを発信
減量、食事管理、筋トレ、バスケットボール、オーストラリア生活。経験してきたことを、現場の目線で分かりやすく発信しています。
更新記録
最新のShinFitness情報、日記、バスケットボール、フィットネス関連の更新はこちらです。
🔥 ShinFitness LINEグループ始めました 🔥
減量・フィットネス・食事管理・運動習慣を、みんなで共有しながら続けていくためのLINEグループです。
- 減量
- 食事管理
- トレーニング
- 歩数・睡眠
- 生活習慣
- モチベーション維持
QRコードから参加できます😊
ShinFitness Program
現在の中心は、パーソナルトレーニング、食事管理、バスケットボールトレーニング、そして継続をサポートするLINEグループです。
Basketball
バスケットボールトレーニング
ゴールドコーストでバスケットボールしたい人を大募集。7歳から大人まで、基礎から実戦まで本格的に練習しています。
英語環境での練習にもなるので、スポーツと英語の両方を伸ばしたい方にもおすすめです。
Nutrition
食事管理・減量サポート
食事は完璧を目指すより、続けられる形を作ることが大切です。タンパク質、炭水化物、野菜、食物繊維を現実的に整えます。
オーストラリア生活で太りやすくなった方、習慣を見直したい方にもおすすめです。
Training Environment
継続できる環境作り
筋トレ、食事、生活習慣、睡眠、歩数。体を変えるには、トレーニング以外の行動も大切です。
一人で続けるのが難しい方でも、仕組みと環境を整えることで続けやすくなります。
写真で見る ShinFitness
トレーニング、食事、ジム環境、バスケットボール。実際の雰囲気が分かるように、写真を入れて見やすくしました。
メインコンテンツ
日記
オーストラリアで起こった数々の珍事件、生活、仕事、トレーニング、日々の記録を書いています。
Photo Galleries
オーストラリア各地の写真を載せています。ゴールドコースト生活の雰囲気も感じられます。
バスケットボール
バスケのプロ・コーチ、解説者として、ゴールドコーストやブリスベンのバスケ情報を書いています。
Gold Coast Basketball Training
ShinFitnessでは、バスケットボールの技術だけでなく、規律・継続力・集中力・チームワークも育てます。
月額メンバーシップ、プライベートセッション、グループ練習を通じて、選手の成長をサポートしています。
SNS
練習風景、フィットネス情報、日々の更新はInstagramとYouTubeでも発信しています。
